河田大人こども歯科クリニック、院長の河田です。

１２月に入ってから毎日投稿していましたが、そろそろネタ切れです。

ということで、今回はいつもとスタイルを変えて、今日の「診療後の時間の使い方」についてお話します。さあ、興味がある方はいるのでしょうか…。

毎週、火、木、日は診療後にジムに通っています。

今日は木曜日なのでジムへ行きました。

ランニングマシンで６０分走るのがいつものパターンです。時速１２キロで１時間走り切るのが目標ですが、ここのところ目標を達成できていません。今日も初めの３０分は時速１２キロで走れましたが、後半３０分は時速１１キロに落としてしましました。

すぐ楽な方に流れてしまう悪い癖ですね。まぁ、ランニングは仕事でなく趣味なので、軽い気持ちで挑んでいます。

その後シャワーを浴びて、湯船に浸かって、帰宅です。ジムに行くと家でお風呂を炊かなくていいのは楽ですね。

家に帰ると９時３０分でそれから晩御飯。パスタを茹でて、パスタソースをかけるだけ。賞味期限ギリギリの豆腐と豚肉も見つかったので、豚肉を炒めて豆腐に乗せて、麺つゆをかけるだけ。

１人暮らしの晩御飯はそんなものですね。

今日はもう一つ仕事があります。

明日は症例発表があるので、発表スライドの作成です。もともと忘年会だけの予定でしたが、急遽「参加者は今年１年で１番自信のある症例を発表すること」とお達しがありました。忘年会でご飯を食べながら症例検討会をする予定みたいです。

スライドはほぼほぼ完成はしていたので少し修正するだけでした。

スライドが完成したら１１時。先月まではここから自由時間だったのですが、今月からはSNSの投稿があります。毎日投稿に１時間ほど時間を要しています。

今日は３０分程で書き上げられそうです。このスタイルの投稿は楽ですね。今後も忙しくて時間がない日は「診療後の時間の使い方」シリーズを投稿するかもしれません。

ちなみに、この記事はホームページのブログ、フェイスブック、インスタグラム、ツイッターの４つに投稿しています。今まで何一つSNSをやってこなかったので、手探り状態です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。